Vishvas Meditation

Mendengarkan dan menonton Vishvas Meditasi, Bhajan dan wacana Gurudev Shri Swami Vishvas Ji.

Meditasi berarti Anda? Apakah Anda terutama tertarik untuk menekankan bantuan dan relaksasi, manfaat kesehatan, perbaikan diri, pemenuhan spiritual dalam hidup, pengetahuan diri atau pencerahan itu sendiri?

Apa yang biasa latihan meditasi berarti bagi kehidupan Anda? Bahkan, di awal, Anda mungkin tidak tahu persis mengapa penting bagi Anda untuk bermeditasi secara teratur, hanya bahwa Anda ingin melakukannya. Segera Anda akan mengetahui dan menyadari apa hal meditasi menakjubkan adalah, dan ini akan menarik Anda kembali ke meditasi Anda lagi dan lagi. Ingat, disiplin adalah langkah pertama menuju kebebasan.

Vishvas Meditasi sangat sederhana. Tidak berkonsentrasi. Hanya mengamati pikiran Anda, pikiran Anda, emosi Anda - apa pun proyek pikiran, tetapi tidak berkonsentrasi pada apa pun. Jika sesuatu menangkap perhatian Anda - mengakuinya, tapi tetap emosional dis-diidentifikasi atau terlepas dari itu. Hanya menonton pengalaman anda seperti pelihat, saksi, non-pelaku: dengan minat dan apresiasi tetapi tanpa menjadi mereka. Jangan biarkan mereka menangkap Anda - positif atau negatif. Jangan melawan, menekan atau menghukum mereka baik. Anda tidak perlu melakukan apa-apa dalam meditasi.

Sebaliknya, hanya menonton tingkah polah pikiran. Ini adalah proses nyata dari meditasi. Cukup menonton drama pikiran sebagai non-pelaku yaitu tanpa melibatkan atau mengidentifikasi dengan itu, melarutkan semua pikiran yang tidak perlu, negativitas dan dualitas pikiran, dan pikiran-tubuh Anda secara bertahap rileks. Vishvas meditasi pada dasarnya adalah teknik kurang, jadi kita tidak bisa benar-benar memberikan Anda setiap 'trik' atau 'aturan'. Ini hanyalah kesadaran murni. Selain itu, Vishvas Meditasi tidak memiliki efek samping karena tidak memiliki teknik atau metode. Ini adalah proses-sangat alami pendekatan langsung ke pikiran.